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トマトダイエットのルール

ここでは、トマト ダイエットで効果を出すために守らなければならない トマトダイエットのルールをご紹介します。 ・ルール1 夕食にトマトを食べる 食べるトマトは、生のトマトでも、加熱していても、OK!  なんとトマトジュースでもいいんです。! 体の代謝を良くするために、成長ホルモンの分泌をうながさないといけないので、 夕食にトマトをとってください! ・ルール2 トマトの量 生で食べるなら……大2個orミニトマト17個 トマトジュースなら……350mlを..
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トマトに含まれるリコピンって?

トマトに含まれるものとして注目すべきものは、 ビタミンやミネラルとなんといってもリコピンです。 ビタミンやミネラルは代謝をよくし、健康的な体をつくる サポートをしてくれる物質でダイエットにはかかせません。 ではリコピンはどのような働きがあるのでしょうか? リコピンは「抗酸化作用」があり、生活習慣病の原因になる 活性酸素を消去する働きがあるとされています。 活性酸素にはお肌のメラニン生成を促すものもあるので リコピンを摂取することで美肌・美白効果があると..
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